V stanju hipnoze naš um, naša notranjost postanejo naša izključna resničnost.
Tako uporabljamo hipnotično tehniko regresije s pomočjo katere se spomnemo pozabljene ali celo nezavedne preteklosti, lahko pa tudi, ob dobrem hipnotičnem stanju gremo pogledati in »podoživeti« predhodna življenja, ki imajo vedno pomebna sporočila za naše današnje življenje.
Prav tako lahko s pomočjo hipnoze poiščete notranjega vodiča (iskanje notranjega vodiča), ki ste ga prej dojemali kot intuicijo in ji niste vedno popolnoma zaupali, sedaj se pa lahko z njo (intuicijo) – bolje rečeno njim (notranji vodič ali ultra high) – neposredno povežete, komunicirate in dobite odgovore.
Zelo zanimivo je tudi pridobivanje znanja avtohipnoze ali samohipnoze. Po nekaj srečanjih s hipnoterapevtom in dobrem delavnem stanju hipnoze je uporabnik pripravljen pridobiti znanje samohipnoze. Tako si lahko posameznik s sugestijami sam pomaga in vstopa v to prečudovito stanje poglobljene zavesti.
V samem procesu hipnotiziranja prav vedno uporabljamo tudi t.i. Belo sobo, s pomočjo katere pridobi klient spoznanje kateri so glavni problemi, ki ga pestijo. Poleg tega spoznanja, ki je za klienta pogosto presenetljivo, pa se s to hipnotično tehniko posameznika razbremeni teže vseh nabranih problemov, hkrati pa se le-te prelevi v izzive s katerimi se v nadaljevanju psihoterapije soočamo in jih razrešujemo.
Največji izziv vseh nas so zagotovo odnosi. Prvi in najpomembnjši je zagotovo odnos s samim seboj. Prav tako pa močno vplivajo na nas odnosi s straši, sorojenci, partnerji. Prav zato je tako pomembno vzpostaviti kakovostne odnose (Postavljanje odnosov – DIALOG). Dialog starši – otroci in dialog med partnerji predstavlja v veliki večini primerov glavni vzrok obiska psihoterapevta ali hipnoterapevta. Neredko pa se zgodi tudi, da nas oseba s katero smo imeli odnos zapusti (umre), mi ji pa nismo povedali vsega kar bi si želeli. V vseh teh primeri izvajamo tehniko Terapije stola (v primeru umirajočega ali smrti pa Smrtno posteljo). Zanimivo je, da se klient po opravljenem postopku počuti olajšanega in pomirjenega. Prav tako pa se pogosto dogaja, da je v primerih dobro opravljene terapije stola tudi klientov sogovornik (oseba s katero se je v hipnotičnem stanju pogovoril) drugačen, ima pozitivnejši odnos do njega samega.
S pomočjo raznih vaj za dvigovanje energije, osredotočanje in povezovanje z okolico, naravo, zemljo in vesoljem močno pripomoremo pri dvigovanju lastne notranje moči ter zavesti. Stanje močno povečane sposobnosti lastne zavesti v hipnozi imenujemo ultra depth. Doseči to stanje hipnoze je izrazito težko, saj mora biti posameznik po eni strani močno osredotočen, po drugi pa popolnoma sproščen in zaupati procesu. Ko dosežemo stanje zlitja z »izvorom« (ultra depth) se zaznavnost in bazen informacij do katerih dostopa močno poveča.
Poleg zgoraj omenjenih hipnotičnih tehnik, ki so močno poglobljene in energetsko močne, se znotraj hipnoze uporablja tehnike direktnih sugestij (specifične terapije), ki pomagajo pri spreminjanju podzavesti s spreminjanjem klientovega sveta kakovosti. Če povemo v prispodobah gre za to, da se kozarec poln prepričanj najprej sprazni, nato pa se ga napolni z novimi prepričanji.