Včasih je potrebno zapreti oči, da bi lahko videli!
Kaj je avtohipnoza ali samohipnoza?
Avtohipnoza je tehnika, ki omogoča posamezniku, da se sam spravi v stanje hipnoze. S pomočjo sugestij, ki si jih sam daje, pa lažje doseže želeni cilj.
Po nekaj srečanjih, ko posameznik doseže že res globoko stanje hipnoze, lahko hipnoterapevt nauči posameznika samohipnoze. Od tu dalje si lahko posameznik, ki smo ga naučili avtohipnoze, sam izreče željene sugestije in se nato hipnotizira. Velikokrat se tehnika uporablja tudi tako, da si posnamete nekaj sugestij in jih nato predvajate, ko se hipnotizirate.
Je pa tudi stanje samohipnoze lahko brez vsakršnih sugestij. V takšnem stanju srečate sebe, najdete svoj mir, življenjsko energijo, nekaj kar vas polni in vam daje smisel življenja. Na takšen način začnete rasti, se razvijati, ne da bi kar koli na silo in s pričakovanji počeli.